உங்கள் கழுத்து தோலை இறுக்க வலியற்ற வழிகள்

இளம் தோற்றமுடைய முகத்தைப் பெறுவதற்கு பின்னால் ஓடும்போது பலர் கழுத்தில் கவனம் செலுத்துவதை மறந்து விடுகிறார்கள். ஆனால் இந்த மக்கள் என்ன செய்ய மாட்டார்கள்'பக்தான்'கழுத்து முகத்தைப் போலவே முக்கியமானது என்பதை உணர்கிறேன். கழுத்தில் உள்ள தோல் படிப்படியாக வயதாகிவிடும், இது உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் தொய்வு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். கழுத்தில் உள்ள தோலுக்கும் பராமரிப்பு தேவை, மக்கள் அதை பெரும்பாலும் கவனிக்கவில்லை.

எனவே, வயதான செயல்பாட்டின் போது உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். இயற்கையான பராமரிப்பு முறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உட்பட மென்மையான கழுத்து தோலுக்கு பல முறைகள் உள்ளன. இன்று, பலர் உறுதியான கழுத்து தோல் இறுக்கமான சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.இந்த தீர்வு விரைவான மற்றும் பயனுள்ள முடிவைக் கொண்டுள்ளது.லேசர் சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் விரைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு சிறிய ஆபத்து உள்ளதுமற்றும் சில வலி.

இயற்கையாகவே உங்கள் கழுத்து தோலை எவ்வாறு இறுக்குவது?
உங்கள் கழுத்து மந்தமான மற்றும் தொய்வு தோன்றத் தொடங்கியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் உடனடியாகச் செயல்பட வேண்டும், உங்கள் கழுத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், உங்கள் கழுத்து தோலின் வயதை தாமதப்படுத்துவதற்கும் சில வீட்டு வைத்தியம் தேட வேண்டும். இங்கேசிலஅறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் கழுத்து தோலை இறுக்கிக் கொள்ளக்கூடிய வழிகள்:

கழுத்து பயிற்சிகள், அவெற்றிட சூரிய ஒளி, மீஒரு நிலையான எடைமற்றும்ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்.

கழுத்து பயிற்சிகள் உங்கள் உடலில் இயற்கையான கொலாஜனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, இது உங்கள் கழுத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.தயவுசெய்து கவனம் செலுத்துங்கள்f நீங்கள் கழுத்து பயிற்சிகளுக்கு புதியவர், நீங்கள் கன்னம் லிஃப்ட், சைட் சின் லிஃப்ட் மற்றும் கன்னம் உந்துதல் ஆகியவற்றுடன் தொடங்கலாம். இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் கழுத்தை நன்றாக நீட்டி அவற்றை உறுதியாக வைத்திருக்கும்.

Aவெற்றிட சூரிய ஒளி. vஇட்டமின் டி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் சூரிய ஒளியை அதிகப்படியான வெளிப்பாடு அல்ல. சூரிய ஒளி, குறிப்பாக, சூரிய ஒளியில் உள்ள திகைப்பூட்டும் புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். எனவே, சூரிய ஒளியில் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் வெளியில் சன் பேத் செய்ய வேண்டுமானால், அதிக அளவு உயர் எஸ்பிஎஃப் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

Mஒரு நிலையான எடை. உங்கள் எடையில் கடுமையான ஏற்ற இறக்கத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவிக்கும் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் எடை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நடக்கும் அனைத்து நீட்டிப்புகளுடன் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் ஒரு தொய்வு தோலைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, தளர்வான கழுத்தைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான நிலையான எடையை நீங்கள் பராமரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

Dஉறுதியான கழுத்தை பராமரிப்பதில் IET கூட முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுங்கள், மென்மையான மற்றும் மென்மையான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுவதால் சரியான அளவு அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். டான்'பக்தான்'சுருக்கம் இல்லாத, ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிடுங்கள்.