செல்லுலைட்டைக் குறைத்து தசைகளை உருவாக்குவது எப்படி?

1 உணவுமுறை, அதிக உயர்தர புரதத்தை உட்கொள்ளுங்கள். இரண்டாவதாக, தசை வளர்ச்சிக்கும் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கும் நல்ல பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வது முக்கியம்.

2 நல்ல ஓய்வு எடுத்து தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள். தூக்கமின்மை தசைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் மீட்சியைப் பாதிக்கும். சிலர் ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்தியுள்ளனர், நீண்ட காலமாக தூக்கம் இல்லாத பெண்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரும் பெண்களை விட ஒப்பீட்டளவில் அதிக பி.எம்.ஐ மற்றும் குறைவான தசை நிறை இருக்கும்.

3 அடிப்படை பராமரிப்பு செய்த பிறகு, நீங்கள் ஏரோபிக் வடிவ உடற்பயிற்சி ஏரோபிக் பயிற்சி ஓட்டத்துடன் வலிமை பயிற்சியை மேலும் பயன்படுத்தலாம்.

ஆனால் நம்மில் பலருக்கு, உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் இதயம் இல்லை, நேரம் இல்லை. மேலும் சகிப்புத்தன்மை போதாது, இயக்கம் சோர்வடையத் தொடங்கிவிட்டது, உடலில் பழைய காயங்கள் இருந்தால், தற்செயலாக மீண்டும் ஏற்படும்.

தசை ஆதாயத்தின் கொள்கை: அதிக தீவிரம் கொண்ட மின்காந்த புல தொழில்நுட்பத்தின் மூலம், தசையில் உள்ள மோட்டார் நியூரான்களைத் தூண்டுகிறது, 30 நிமிடங்கள் தசை செயலற்ற வரம்பு சுருக்கத்தை 20,000 முறை செய்கிறது, அதாவது, வயிற்று தசை / குளுட்டியஸ் தசை 30 நிமிடங்கள் செயலற்ற முறையில் 20,000 சுருட்டை / குந்துகைகள் செய்கிறது.

கொழுப்பு இழப்பு கொள்கை: தசை வரம்பு உடற்பயிற்சி கொழுப்பு செல்களை சூப்பர் வேக சிதைவு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

நீண்ட காலமாக ஃபிட்னஸ் பார்ட்டியில் பிளாட்ஃபார்ம் பீரியட் பயிற்சி செய்து, பிளாட்ஃபார்ம் பீரியட் பயிற்சி செய்த பிறகு தசையின் அளவு அதிகரிக்காமல், உடலில் உள்ள கொழுப்பு அளவு குறையாமல், ஃபிட்னஸ் விஷயத்தில் எரிச்சலடைவது வழக்கம்.

விளையாட்டு காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பல்வேறு காரணங்களுக்காக உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது, ஆனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் உறுதியான உடலைப் பெற விரும்புகிறார்கள்.

EMSCULPT மிகவும் மேம்பட்ட தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது - உயர் தீவிரம் கொண்ட மின்காந்த ஆற்றல், இது அதிக அதிர்வெண் மற்றும் அதிக காந்த சக்தியுடன் தசைகளில் உள்ள மோட்டார் நியூரான்களை நேரடியாகத் தூண்டுகிறது, 100% தசைகளையும் தீவிர சுருக்கத்தை உருவாக்க தூண்டுகிறது. இந்த சுருக்கம் என்பது சாதாரண உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை அடைய முடியாது. இறுதி விளைவு தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பதாகும், இது தசைகளை வலுவாகவும் மேலும் வரையறுக்கவும் செய்கிறது. அதே நேரத்தில், காந்த அலை சிற்பம் EMSCULPT லிப்போலிசிஸை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு செல்களை திறம்பட குறைக்கிறது.

கொழுப்பில் நேரடியாகச் செயல்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், காந்த அலை சிற்பம் EMSCULPT உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, இதனால் வேரில் ஆற்றல் இடைவெளியை உருவாக்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது, இதனால் உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

வெள்ளைக் காலர் மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்களுக்கு பரபரப்பான நேரங்களில் வயிறு மற்றும் இடுப்பில் கொழுப்பு உந்துதலை மேம்படுத்துதல்;

திருப்திகரமான முடிவுகளைக் காண உணவுமுறை அல்லது உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை மேம்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.