அதிகப்படியான சூரிய வெளிப்பாடு வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் தோலின் முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.தோல் புற்றுநோய் அதிகப்படியான சூரிய வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடையது.
சூரிய பாதுகாப்பு ஒருபோதும் பருவத்திற்கு வெளியே இல்லை.கோடை மற்றும் குளிர்காலத்தில், குறிப்பாக கோடையில் சூரிய பாதுகாப்பு குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.கோடைகால வருகை என்பது பிக்னிக், குளம் மற்றும் கடற்கரைக்கு பயணங்கள் - மற்றும் வெயிலில் ஒரு ஸ்பைக் நேரம் இது. சூரிய ஒளியை அதிகப்படியான வெளிப்பாடு சருமத்தின் மீள் நார்ச்சத்து திசுக்களை சேதப்படுத்தும், இதனால் காலப்போக்கில் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்க நேரிடும் மற்றும் மீட்க கடினமாக உள்ளது.
சூரிய ஒளியை அதிகப்படியான வெளிப்பாடு தோல் குறும்புகள், கடினமான அமைப்பு, வெள்ளை புள்ளிகள், சருமத்தின் மஞ்சள் மற்றும் நிறமாற்றம் திட்டுகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
சூரிய கண்ணுக்கு தெரியாத புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்வீச்சு நம் சருமத்தை சேதப்படுத்துகிறது. UVA மற்றும் UVB இரண்டு வகையான கதிர்வீச்சுகள் உள்ளன. யு.வி.ஏ நீண்ட அலைநீளங்கள் மற்றும் யு.வி.பி ஷாட்டர் அலைநீளங்கள். UVB கதிர்வீச்சு வெயில் ஏற்படலாம். ஆனால் நீண்ட அலைநீள யு.வி.ஏவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது சருமத்தை ஊடுருவி திசுக்களை ஆழமான அளவில் சேதப்படுத்தும்.
சருமத்திற்கு சூரிய ஒளியின் சேதத்தைக் குறைப்பதற்கும், வயதானதை தாமதப்படுத்துவதற்கும், சூரிய பாதுகாப்பு குறித்து நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
முதல்: ஆர்etucetimesun. இந்த காலகட்டத்தில் காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை சூரியனைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்அவர் சூரியனின் எரியும் கதிர்கள் வலிமையானவை.
இரண்டாவது: சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், தொப்பி அணியுங்கள், சூரிய பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
மூன்றாவது: கவனத்துடன் உடை. உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் வெளியில் இருக்க திட்டமிட்டால் உங்கள் உடலை முடிந்தவரை மூடி வைக்கவும்.
சுருக்கமாக, வெயிலில் செலவழித்த நேரத்தைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டியிருந்தாலும், விரிவான சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
இடுகை நேரம்: மே -09-2023
