முகம் தோலை இறுக்க எளிய முறைகள்

சருமத்தை இறுக்கமாகவும், மென்மையாகவும், சுருக்கமில்லாமல் இருக்கவும் உதவும் இரண்டு புரதங்கள் உள்ளன, மேலும் அந்த அத்தியாவசிய புரதங்கள் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் ஆகும். சூரிய சேதம், வயதான மற்றும் வான்வழி நச்சு வெளிப்பாடு போன்ற சில காரணிகளால், இந்த புரதங்கள் உடைந்து விடுகின்றன. இது உங்கள் கழுத்து, முகம் மற்றும் மார்பைச் சுற்றியுள்ள தோலை தளர்த்துவதற்கும் தொய்வு செய்வதற்கும் வழிவகுக்கிறது. முகம் சருமத்தை எவ்வாறு இறுக்குவது போன்ற ஒரு கேள்வியை பின்வரும் வழிகளில் கவனிக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம்
முக சருமத்தை இறுக்குவதற்கான சிறந்த விருப்பங்களில் ஆரோக்கியமான உணவு ஒன்றாகும். உங்கள் உணவில் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவுகளை நிறைய சேர்க்க வேண்டும். இந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடல் இலவச தீவிரவாதிகளை அகற்றி கொலாஜனை இறுக்க உதவும். இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் வெண்ணெய், திராட்சை, பேஷன் பழம் மற்றும் தேன் போன்ற பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். சோடாக்கள், கூடுதல் உப்பு, வறுத்த உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் நுகர்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

முகம் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல்
மற்றொரு நல்ல வழி தோல்-எரியும் கிரீம் பயன்படுத்துவது. தோல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கிரிசின், வகேம் கடற்பாசி மற்றும் கெரட்டின் கொண்ட ஒரு தோல்-எரிபொருள் கிரீம் உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் ஈ கொண்ட ஒரு கிரீம் தோல் செல்களை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும் சருமத்தை சுருக்கமில்லாமல் மாற்றுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முகத்திற்கு உடற்பயிற்சி
முகம் தோலை எவ்வாறு இறுக்குவது என்பதற்கான வழிமுறைகளை யாராவது தேடுகிறார்களானால், அனைவரின் மனதிற்கும் முதலில் வரும் ஒரு தீர்வு முகப் பயிற்சிகள். முகத்திற்கு சருமத்தை இறுக்க பல்வேறு பயிற்சிகள் உள்ளன. உங்களிடம் இரட்டை கன்னம் இருந்தால், உங்கள் தலையை பின்னோக்கி சாய்க்க முயற்சிக்கவும், அந்த நேரத்தில் வாய் மூடப்பட வேண்டும். கூரையைப் பார்த்து பல முறை செய்யுங்கள். இறுக்கமான மற்றும் சுருக்கமில்லாத தோலைக் கொண்டுவர நூற்றுக்கணக்கான நேரங்களுக்கு பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

முக முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்
நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஏராளமான முக முகமூடிகள் உள்ளன, மேலும் அவை முகம் தோல் இறுக்கப்படுவதைப் பொறுத்தவரை ஒரு சிறந்த முடிவை வழங்குகின்றன. ஒரு வாழை முக முகமூடி தோல் இறுக்குவதற்கு ஒரு சிறந்த வழி. இந்த முகமூடியைத் தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு பிசைந்த வாழைப்பழம், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் எடுக்க வேண்டும். அவற்றை நன்றாக கலந்து உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை சிறிது நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். மற்றொரு முகம் முகமூடி விருப்பம் ஆமணக்கு எண்ணெய் முகம் பேக். எலுமிச்சை சாறு அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயை கலப்பதன் மூலம் இந்த ஃபேஸ் பேக்கை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். தோல் இறுக்கும் சிகிச்சைக்கு, கழுத்து மற்றும் முகத்தில் இந்த பேக்கை மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை முதலில் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் அதை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க வேண்டும். இந்த முக முகமூடிகள் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை மேம்படுத்தலாம், மேலும் இந்த வழியில், சருமத்தை இறுக்குவதற்கு உதவுகிறது.

உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும், சுருக்கமாகவும், மென்மையாகவும் மாற்ற இந்த முறைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.