தொழில்முறை மின்னணு அதிர்வு மெலிதான ஸ்மார்ட் இடுப்பு மசாஜ் பெல்ட் தசை பயிற்சிக்கு

ஈ.எம்.எஸ் தசை பயிற்சி பெல்ட் என்றால் என்ன?
ஈ.எம்.எஸ் தசை பயிற்சி பெல்ட் என்பது ஒரு உடற்பயிற்சி சாதனமாகும், இது தசைகளைத் தூண்டுவதற்கு மின் பருப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது. உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம் பயனர்கள் கொழுப்பை குறைக்கவும் அவர்களின் உடல்களை வடிவமைக்கவும் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஈ.எம்.எஸ் (மின் தசை தூண்டுதல்) தொழில்நுட்பம் குறைந்த அதிர்வெண் மின்னோட்டத்தை மின்முனைகள் மூலம் தசைகளுக்கு கடத்துகிறது, தசை சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது, இது உடற்பயிற்சியின் போது இயற்கையான எதிர்வினையைப் போன்றது. இந்த செயலற்ற உடற்பயிற்சி முறை அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியைச் செய்ய முடியாத அல்லது உடற்பயிற்சியின் விளைவை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஏற்றது.

வேலை செய்யும் கொள்கை
ஈ.எம்.எஸ் ஸ்லிம்மிங் பெல்ட் மின்சார மின்னோட்டத்தின் மூலம் தசைகளைத் தூண்டுகிறது, இதனால் அவை ஒப்பந்தம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் ஓய்வெடுக்கின்றன, இதனால் ஆற்றலை உட்கொண்டு கொழுப்பை எரிக்கிறது. இதன் விளைவு செயலில் உள்ள உடற்பயிற்சியைப் போல குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை என்றாலும், நீண்டகால பயன்பாடு தசை வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் மேம்படுத்தும்.

முக்கிய செயல்பாடுகள்
கொழுப்பு குறைப்பு மற்றும் உடல் வடிவமைத்தல்:வயிற்று தசைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம், இது கொழுப்பு திரட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இறுக்கமான கோடுகளை வடிவமைக்க உதவுகிறது.
முக்கிய தசைகளை பலப்படுத்துங்கள்:வயிற்று மற்றும் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தி முக்கிய வலிமையை மேம்படுத்தவும்.
தசை வேதனையை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்:தற்போதைய தூண்டுதல் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தசை சோர்வு மற்றும் வேதனையை போக்க உதவுகிறது.

பயன்பாட்டு பரிந்துரைகள்
நியாயமான பயன்பாடு:ஒவ்வொரு பயன்பாட்டு நேரமும் மிக நீளமாக இருக்கக்கூடாது, அதிகப்படியான தசை சோர்வைத் தவிர்க்க 15-30 நிமிடங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து:ஈ.எம்.எஸ் பெல்ட்கள் கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சியுடன் இணைந்தால் விளைவு சிறந்தது.
பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்:பயன்பாட்டிற்கு முன் வழிமுறைகளைப் படியுங்கள், இதயப் பகுதியில் அல்லது காயமடைந்த பகுதிகளில் இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் இதய நோயாளிகள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சுருக்கம்
ஈ.எம்.எஸ் எடை இழப்பு பெல்ட்கள் கொழுப்பை இழக்கவும் உடலை வடிவமைக்கவும் உதவும் துணை கருவிகளாக பொருத்தமானவை, ஆனால் அவை செயலில் உடற்பயிற்சியை மாற்ற முடியாது. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து நியாயமான பயன்பாடு சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும்.