முகம் தோல் தூக்கும் வயதான எதிர்ப்பு முறைகள்

முகம் எதிர்ப்பு எப்போதும் ஒரு பன்முக செயல்முறையாகும், இது வாழ்க்கை முறை பழக்கம், தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் மருத்துவ முறைகள் போன்ற பல்வேறு அம்சங்களை உள்ளடக்கியது. சில பரிந்துரைகள் இங்கே:
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம்:
போதுமான தூக்கத்தை பராமரிப்பது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-8 மணிநேர உயர்தர தூக்கம், தோல் பழுது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது.
ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி, ஈ, மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் சருமத்தை ஒரு இளமை நிலையில் வைத்திருக்கிறது.
மகிழ்ச்சியான மனநிலையை பராமரித்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், ஏனெனில் மன அழுத்தம் தோல் வயதானதை துரிதப்படுத்தும்.
சரியான தோல் பராமரிப்பு படிகள்:
தூய்மை: முகத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்தவும், அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை அகற்றவும், சருமத்தை புதியதாக வைத்திருக்கவும் மென்மையான சுத்திகரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஈரப்பதமாக்குதல்: உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க, சருமத்திற்கு போதுமான ஈரப்பதத்தை வழங்கவும், தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் பிரகாசத்தை பராமரிக்கவும்.
சன்ஸ்கிரீன்: சருமத்திற்கு புற ஊதா சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும், தோல் வயதானதை மெதுவாக்குவதற்கும் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்: வயதான எதிர்ப்பு பொருட்களைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது (ஹைலூரோனிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல்கள், தேயிலை பாலிபினால்கள், பெப்டைடுகள் போன்றவை) தோல் வயதானதை குறைக்க உதவும்.
இவை தவிர, அவை வேண்டுமென்றே அழகு உபகரணங்களையும் பயன்படுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஈ.எம்.எஸ் ஆர்.எஃப் முக இயந்திரங்கள் தோல் உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் தூக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 2024 இல் சூடான தோல் தூக்கும் சாதன தயாரிப்பு.