பாத மசாஜ் உங்களுக்கு நல்லதா?

பாத மசாஜ் பொதுவாக பாதப் புண்களின் அனிச்சைப் பகுதியைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நிலையை மேம்படுத்தும். மனித உடலின் ஐந்து உறுப்புகளும் ஆறு உள்ளுறுப்புகளும் பாதங்களுக்குக் கீழே தொடர்புடைய நீட்டிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பாதங்களில் அறுபதுக்கும் மேற்பட்ட அக்குபுள்ளிகள் உள்ளன. இந்த அக்குபுள்ளிகளின் வழக்கமான மசாஜ் உடலில் குய் மற்றும் இரத்தத்தின் சீரான ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும், மேலும் கீழும் இணைக்கும், யின் மற்றும் யாங்கை சமநிலைப்படுத்தும், இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் மற்றும் உறுப்புகளை வெப்பமாக்கும்.

உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள அனிச்சைப் பகுதிகளை குறிப்பிட்ட முறையில் தூண்டுவது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்கும், உடலில் குவிந்துள்ள வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும், மனித வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் உள்ளூர் நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தும். வழக்கமான கால் மசாஜ் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மக்களை இளமை நிலையில் வைத்திருக்கிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது.

எனவே, பாத மசாஜ் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காணலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் பாத மசாஜ் செய்வது எப்படி? ஒரு நல்ல இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நமக்கு முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

இந்த தயாரிப்பு எங்கள் தேவைகளை மிகச் சிறப்பாக பூர்த்தி செய்யும். இதன் பெயர் “டெராஹெர்ட்ஸ் கால் சிகிச்சை”, மற்றும் அதன் சீனப் பெயர் “ஷென்கி டோங்”. அதன் செயல்பாடுகள் பற்றிய அறிமுகம் பின்வருமாறு:

1. செல்களை செயல்படுத்துதல்: கால் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை செல்களுக்கு கொண்டு செல்ல உதவுதல் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குதல்;
2. வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துங்கள்: பாதங்களில் சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உள்ளூர் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கலாம், இது உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செல்களைக் கொண்டு வந்து, செல்லுலார் திசுக்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்;
3. ஈரப்பத நீக்கம்: வியர்வை சுரப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம், இது நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் பல்வேறு ஈரப்பதமான நோய்க்கிருமி நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு முக்கியமான வழியாகும்;
4. தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்: இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தூக்கமின்மையை மேம்படுத்துகிறது.

இது வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வு நேரத்தை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கிறது. இருப்பினும், அனைத்து சுகாதார உபகரணங்களையும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை எவ்வளவு நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது. இந்த வழியில் மட்டுமே சிகிச்சை விளைவை சிறப்பாக நிரூபிக்க முடியும்.